Вадим Майоров - Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя
Книга посвящена обзору широкого спектра факторов, влияющих на процессы старения человека. Даны практические рекомендации по улучшению структуры питания, физических нагрузок, управлению стрессом и качеством сна. Предложен анализ ряда препаратов, имеющих потенциал замедления старения.
Рассмотрены ключевые параметры оценки состояния здоровья для самостоятельного контроля. Главная отличительная особенность издания заключается в тщательном анализе современных научных данных, имеющих доказательную базу и полученных в ходе широкомасштабных исследований.
Название: Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя
Автор: Вадим Майоров
Язык: Русский
Издательство: Самиздат
Жанр: здоровый образ жизни
Год выхода: 2018
Формат: pdf
Страниц: 320, цв. ил.
Размер: 20 Mb
Скачать Вадим Майоров - Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя
Комментарии (0)
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.